Blog
Fordele ved varme og kulde eksponering
samt tips til hvordan du skaber din egen wellness-oase
Heidi fortæller
10 gode grunde til at vælge TANKKD – stilfulde isbade, hottubs og udendørs pool i ét
Flere og flere familier – ja, ikke kun os – har opdaget, hvor meget glæde og værdi et simpelt kar i galvaniseret stål kan bringe. For hvad der begyndte som en...
Brunt fedt – Din krops naturlige kalorieforbrænder
Hvordan aktiverer man det brune fedt? Aktivering af det brune fedt sker primært gennem kuldeeksponering. Når din krop udsættes for kulde, går det brune fedt i gang med...
Vinterbadning: Sundhed, velvære og hvordan du kommer i gang
Fordele ved vinterbadning for krop og sind Styrker immunforsvaret Vinterbadning aktiverer kroppens immunsystem og øger produktionen af hvide blodlegemer, hvilket gør...
Isbad: Sådan forbedrer kulde din restitution, energi og dit fokus
Fordele ved at isbade Isbade tilbyder en bred vifte af sundhedsmæssige og mentale fordele. Her er de vigtigste: Reducerer inflammation og smerterKulde får blodkarrene...
Varme bade: Sådan forbedrer de din søvn, reducerer stress og fremmer velvære
Fordele ved varme bade Her er fem måder, varmens kraft kan gavne din krop og dit sind. 1: Forbedrer søvnkvaliteten Ifølge Dr. Matthew Walker, forfatter til Why We...